健康の土台はお股から！骨盤底引き上げレッスン

口から入れて下から出す。生き物として自然なことのはずが、お股周りはトラブルがたくさん！お股は全身状態のバロメーターです。

◆お股が良い状態だと

・尿もれ、ガスもれ、頻尿無しでどこにいっても心配ないからお出かけが楽しい！
・下から支えられるから自然といい姿勢→下腹がすっきりして歩く姿に自信♪
・不思議！肩こりや腰痛が楽になるから疲れにくくて一日を気分良く過ごせる！

特にトラブルがないって？
いいえ、体が変わって初めて気づくんです
「楽」じゃなかったことに・・・

◆レッスン詳細

・対面も zoomもOK
・体のお勉強+骨盤底レッスン=90分
・体を感じるゆったり動作でキツくない
・お股のチェックは直接触りません
・産前産後ももちろん◎
・実は男性にもオススメ

◆ここがいいところ

・ヨガともストレッチとも違う新感覚ボディワーク
・理学療法士だから体に不安があっても大丈夫
・解剖学や運動学の視点で体の悩みを分析＆アドバイス